Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan sangatlah banyak. Tidak heran jika banyak produk perawatan atau herbal menggunakannya sebagai salah satu bahan utama guna mendapatkan manfaat tersebut.
Selain itu, beberapa orang juga memilih mengonsumsi secara langsung meskipun dapat juga dicampurkan dalam minuman. Jadi, tidak ada salahnya jika Anda ingin mulai membiasakan rutin meminum madu setiap hari supaya kesehatan tetap terjaga.
Berbagai Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan
Berikut ini akan diberikan beberapa manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan refrensi dari satupikiran.com sehingga diminati oleh banyak orang. Tentu saja efek tersebut hanya akan didapat jika dikonsumsi secara tepat tidak berlebihan.
1. Memelihara kesehatan jantung
Tidak bisa dipungkiri bahwa jantung adalah organ tubuh paling vital bagi manusia. Ketika organ tersebut mengalami gangguan, maka bagian tubuh lainnya juga bisa terpengaruh. Oleh karena itu, sangat penting menjaga kesehatan jantung, salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi madu secara rutin.
Mengonsumsi jenis madu hitam dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan risiko terjadinya penyumbatan pembuluh darah. Tentu saja dosis konsumsinya tidak boleh berlebihan karena justru dapat menimbulkan dampak kurang baik.
2. Mengurangi risiko alzheimer
Alzheimer merupakan kondisi ketika seseorang mengalami gangguan pada ingatan atau fungsi kognitif. Biasanya kondisi tersebut dialami di usia lanjut. Meski begitu, tidak menutup kemungkinan usia lebih muda tetap dapat mengalaminya.
Untuk pencegahan, ada beberapa hal bisa dilakukan seperti rutin membaca buku, membiasakan berjalan kaki, ataupun mengonsumsi madu. Kandungan flavonoid dan antioksidan di dalamnya sangat baik untuk mencegah penyakit tersebut.
3. Mengobati jerawat
Anda memiliki masalah jerawat di wajah yang membuat rasa percaya diri berkurang? Jika iya, mungkin madu bisa menjadi solusinya. Beberapa orang mempercayainya sebagai obat cukup ampuh dalam menyembuhkan jerawat di kulit karena kandungan anti inflamasi di dalamnya.
Cara pengaplikasiannya juga sangat mudah. Oleskan secara rutin di pagi dan malam hari pada bagian jerawat. Apabila merasa terganggu karena rasa lengket, diamkan selama 15 menit lalu bilas menggunakan air bersih dan lap dengan kain lembut.
4. Meredakan batuk
Mungkin banyak orang sudah mengetahui manfaat satu ini. Kombinasi antara madu dan perasan jeruk nipis sangat baik dalam membantu meredakan batuk atau sakit tenggorokan. Biasanya orang mengonsumsinya tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil lebih cepat. Akan tetapi, jika dirasa terlalu asam, Anda bisa menambahkan air hangat dan jahe.
Cara ini bisa menjadi solusi untuk penderita batuk dan sakit tenggorokan yang tidak kunjung sembuh ketika mengonsumsi obat-obatan. Apabila ingin mengonsumsi bersamaan, cobalah untuk berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu.
5. Meredakan gejala maag
Masalah pada lambung atau maag memang kerap dialami oleh banyak orang. Tidak main-main, penderitanya akan mengalami sensasi berbeda-beda, mulai dari terasa penuh hingga nyeri sampai ulu hati yang tentu saja sangat mengganggu.
Sebenarnya ada banyak obat terkait permasalahan tersebut. Akan tetapi, terlalu banyak mengonsumsi obat kimia juga tidak terlalu bagus dalam penggunaan jangka panjang. Madu bisa menjadi alternatif sebagai solusi herbal atas permasalahan ini.
Mengingat banyaknya manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan, tidak ada salahnya jika mulai sekarang Anda mencoba rutin mengonsumsinya. Namun, pastikan madu tersebut asli dan tidak ada campuran pemanis buatan.
Pasalnya, saat ini cukup banyak beredar madu dengan tambahan pemanis buatan. Tentu saja hal tersebut dapat mengurangi manfaatnya. Bahkan, pada kasus tertentu pemanis buatan justru dapat menimbulkan dampak buruk bagi tubuh.
